Deixe de fumar ou reduza o consumo para ser mais saudável

Existem tantas razões para deixar de fumar ou reduzir o consumo – desde receios sobre a sua saúde, até ao desejo de desfrutar de um importante evento futuro sem fumar. E apesar de ser um indivíduo, e a sua motivação para deixar de fumar ser única, os efeitos negativos de fumar são universais e os benefícios de deixar de fumar são enormes.

Existem muitos benefícios em deixar de fumar; desde os benefícios para a saúde, até às recompensas financeiras. Que esteja simplesmente a querer reduzir ou pronto para deixar de fumar de vez – sabemos que um pouco de motivação é sempre bem-vinda. Se quer descobrir como NiQuitin o pode ajudar a vencer o vício, clique aqui.

Liberte a família e os amigos do fumo passivo

Deixe de fumar e todos à sua volta beneficiarão de menos poluição no ar. Os perigos do fumo passivo estão bem documentados – risco aumentado de cancro, doenças cardíacas, AVC, problemas respiratórios e problemas de saúde mental¹.

Ao deixar de fumar ou reduzir significativamente o  consumo, estará a dar à sua família e amigos o presente de um ambiente livre de fumo – E uma pessoa livre de fumo que é você.

Diga olá a uma pessoa mais saudável

Quando inala o fumo de um cigarro, o seu corpo está à espera de receber uma dose de nicotina. O problema é que você recebe um cocktail inteiro de outros produtos químicos e venenos pelo dinheiro que gasta – sempre que  dá uma passa. E cada um deles tem a sua própria lista de efeitos secundários nocivos.

Entre as substâncias tóxicas no fumo do tabaco incluem-se:

• Monóxido de carbono
  Ao inalar monóxido de carbono, este liga-se rapidamente aos seus glóbulos vermelhos impedindo-os de fazer corretamente a sua função de transportar oxigénio para todo o seu corpo².
• Alcatrão
  O alcatrão é a substância que mancha os seus dedos e dentes de amarelo. Também engrossa o sangue, estreita as artérias e danifica os  tecidos pulmonares, permitindo a formação de cancros³.
• Benzeno
  Mais frequentemente utilizado no fabrico de gasolina e solventes, o benzeno é um químico muito tóxico. A exposição ao benzeno aumentará o risco de desenvolvimento de anemia e leucemia⁴.
  A boa notícia é que nunca é tarde demais para deixar de fumar ou começar o seu percurso para deixar de fumar. E o melhor de tudo – o seu corpo vai começar a agradecer-lhe de imediato. Se gostaria de saber mais sobre os benefícios imediatos de deixar de fumar, isto poderá ajudar.

Capitalize com o deixar de fumar

Talvez a sua motivação para deixar de fumar ou reduzir o consumo seja financeira. Se assim for, não é nenhuma surpresa, com o custo do tabaco a aumentar e o fumador britânico médio a gastar atualmente cerca de £250 por mês em cigarros. Isso representa umas impressionantes 3.000 libras por ano⁵.

Pode ser mais fácil do que pensa

Se fuma, provavelmente está muito ciente dos riscos do hábito. Então o que o impede de começar o seu percurso para deixar de fumar? Se pensar simplesmente que a experiência de deixar de fumar é muito difícil ou desconfortável, poderá ficar agradavelmente surpreso com o quanto um percurso devidamente apoiado o pode fazê-lo sentir-se fortalecido.

Como iniciar o seu percurso para deixar de fumar:

• Pense nas razões porque quer deixar de fumar
  Está preocupado com a sua própria saúde? Sente o aperto financeiro? Preocupado com os seus entes queridos? Qualquer que seja a sua motivação para deixar de fumar, escreva-a e mantenha-a perto de si para aqueles momentos de fraqueza.
• Elabore um plano
  Estabeleça uma data para o dia em que pretende deixar de fumar e pense no que precisa de fazer para se preparar. Isso pode ser tão simples quanto planear algumas coisas agradáveis para fazer nesse dia ou ter a certeza de que tem os produtos certos à mão para o ajudar a lidar com os seus desejos iniciais.
• Reúna o apoio de amigos e familiares
  Seja corajoso e partilhe o seu percurso entusiasmante para se tornar uma pessoa mais saudável e sem fumo. O apoio da família e amigos pode ser fundamental para o manter motivado.
• Considere produtos de cessação tabágica
  Seguir um percurso com ajuda para deixar de fumar significa combinar o seu desejo de deixar de fumar com produtos especializados para fortalecer a sua força de vontade e vencer os desejos. Ao combinar os Sistemas Transdérmicos NiQuitin com os NiQuitin Menta Comprimidos para Chupar ou as  NiQuitin Mint Gomas para Mascar terá um sistema que o ajudará a controlar os desejos, que irá ajudá-lo ao longo do dia e nas alturas em que ocorrem os desejos repentinos. Esta combinação está clinicamente comprovada como sendo a forma mais eficaz para desistir de fumar*.