Como funcionam?

Se pensa em fumar, substitua o seu próximo cigarro por um comprimido para chupar. Cada cigarro que não fumar é uma pequena vitória.

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Simplesmente troque o seu próximo cigarro por um comprimido para chupar e, gradualmente, diminua o número de comprimidos para chupar diários. Por cada cigarro não fumado, celebre a sua pequena vitória.
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