É como andar de bicicleta

Deixar de fumar não é fácil mas vale a pena. Com concentração e equilíbrio será bem sucedido.

Deixar de fumar pode ser encarado como aprender algo novo e gradual, como andar de bicicleta.

Quando estava aprender a andar de bicicleta precisou de uma ajuda extra e de uma biclicleta adequada ao seu tamanho. Assim como de tempo para treinar e ganhar equilíbrio.

Provavelmente caiu algumas vezes. Cair faz parte do processo de aprendizagem e a cada queda aprende um pouco mais.

Acontece a mesma coisa quando está a deixar de fumar: quanto mais tenta, mais aprende a ultrapassar este processo.

No princípio, irá precisar de uma ajuda extra. Vai achar útil falar com outras pessoas que estejam a passar pelo mesmo e trocar conselhos que o possam ajudar.

É como aprender a andar de bicicleta, cair não significa falhar. Deixar de fumar é simplesmente como aprender algo novo: a ser um não fumador. Seja paciente consigo mesmo, e ajude-se a ser bem sucedido.

Deixar de fumar pode ser como andar de bicicleta. É preciso prática e concentração enquanto se aprende, mas com o tempo ficará orgulhoso dos seus resultados.